аквааэробика

[redrat]

я стала ходить на акваэробику но не для похудения а lдля суставов связок и осанки.
но все равно не могу не отметить кожа лучше объемы меньше =) суперская тренировка!

[grafinya]

мне вообще не понравилось! лучше в зале заниматься! скучно там и оборудование дурацкое...

[redrat]

Аня многое завсит от тренера от его выбора музыки и темпа!
мне безумно весело в бассейне =) я хожу в зал на групповые , но такого заряда позитива не получаю!!!

[grafinya]

Может быть, но желание туда ходить отпало после первого занятия

[sgretsch]

я тоже по полной отрываюсь на акве! у меня прямо мышцы на руках как бы надуваются после каждого занятия!:) чувствую себя бодро, и настроение просто супер! А оборудование, я думаю, везде одинаковое... что у нас в Италии, что у всех остальных..

[rooma]

я хожу на аквааэробику в спортлайфе. очень нравится, тренера веселые, хорошо настроение поднимает )))))

[sgretsch]

девчонки, а вес у вас уходит? у меня за почти 2 недели не изменился((

[rooma]

если честно не знаю, хожу по 2-3 раза в неделю, правда всего 2 недели, сейчас пошла третья. я больше нацелена на улучшение кожи, в смысле ее подтягивания:))

[Zm8]

хожу на аквааэробику уже месяц 2 раза в неделю. очень нравится,буду продолжать с удовольствием!
если заниматься в полную силу-то это очень хорошая тренировка всего тела. кожа приобретает упругость и поджарость! улучшается осанка, благодаря ей у меня больше не болит спина!
там скорее не вес уходит (хотя и он тоже со временем), а в теле проявляется РЕЛЬЕФНОСТЬ,гладкость, объёмы уменьшаются! руки, ноги и пресс очень хорошо подкачиваются!